歩き始めてもう一週間になります・・・

歩かなければならないという癖は結構簡単に習慣になりそうな気がした。

今日は２時間ほど近所の田んぼや林道を散策してみました。

それにしても、砂利道や凸凹道の歩き方を忘れている自分には驚きました。

昔はそんな道ばかりだったはず・・・時代は歩くということまでも楽にして

いるのかもしれません。

私の歩くはウォーキングというよりもデジカメを片手に花々を観察しながらの

散策がメインです。

時間を忘れさせてくれるし、疲れを感じることが少ないのです。

基本は心と体の管理、それと継続でしょうか・・・